2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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872 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 121.20g.
朝食: ピクルス, 味噌汁, 第一パン 麦ゆたか, 魚の天ぷら, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ. 昼食: チキン南蛮, 食パンのトースト, バナナ, 食パンのトースト, メンチカツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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