2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1438 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: 第一パン 麦ゆたか, バナナ, 魚の天ぷら. 昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト, マスタード, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ポッカ ポッカレモン100, チキンカツ. 夕食: なし, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, オリーブ, 卵, チキンカツ, オリジン弁当 さんまの煮付け, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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