2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1118 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: 手作りプロテインバー, トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, コーヒー, 乾燥プルーン, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 昼食: セブンイレブン 塩パン, コーヒー, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. 夕食: 枝豆. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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