2016年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
|
2109 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 260.80g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン). 夕食: とん汁納豆定食(並盛). 軽食/その他: デルモンテ グレープフルーツジュース, 大塚製薬 カロリーメイト, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|