2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
|
1737 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 274.25g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maizena, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Qualy Light, Pão Francês. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Farofa de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Kinder Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Triunfo Biscoito de Maizena, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|