2016年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
|
1113 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 44.40g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース, メイトー カッテージチーズ, ご飯, 卵, クノール ふんわりたまごスープ. 夕食: イカ, 豆腐, 鶏の胸肉(皮なし), サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 鶏の胸肉(皮なし), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, マルサン 有機豆乳無調整. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|