2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
|
2144 kcal
|
脂質: 97.33g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 208.40g.
朝食: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua. 夕食: Parmalat Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Lacta Laka Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Tirolez Queijo Minas Frescal, Kraft Sonho de Valsa. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|