2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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2069 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: カボチャの煮物, 明治 オフスタイルべに花, フランスパン, チーズパン, ポッカ コーンスープ, ウコン, 生姜, 穀物パン. 昼食: ちりめんじゃこ, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, ほうれん草のごま和え, 焼き魚, ご飯, うめぼし, 日清 カップヌードルライト シーフード, せんべい. 夕食: パン, はなまるうどん 磯辺揚げ, パン, ほうれん草のごま和え, 焼き魚, 焼酎乙. 軽食/その他: ウイスキー, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪. もっと...
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2127 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 27 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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