2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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1555 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: バナナ, ウコン, ポッカ コーンスープ, ハチ食品 キーマカレー, フランスパン. 昼食: ツナサラダ, キュウリの漬物, 永谷園 あさげ, セブンイレブン 親子丼の具, ご飯. 夕食: でん六 でん六豆, トマト, 焼酎乙, ほたるいか. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 28 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 50 分, 休憩 - 11 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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