2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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1361 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 135.01g.
朝食: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, SEIYU ひじき煮 中, お粥, 味噌汁, ウコン. 昼食: 煎餅, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 日清食品 カップヌードルライト ラタトゥイユ, SEIYU ひじき煮 中, ささみ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, お粥. 夕食: サントリーフーズ ccレモン, SEIYU ひじき煮 中, ササミフライ, ササミフライ, キューピー タルタルソース, トマト, エンドウ豆, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 焼酎乙. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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2140 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 44 分, デスクワーク - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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