2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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2247 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 162.70g | 炭水化物: 261.73g.
朝食: Turin Conejos, Andatti Capuchino Moka, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Great Value Mezcla California, Pechuga de Pollo sin Piel. 昼食: Sushi, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Pulpo. 夕食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats. もっと...
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週に7 kg減量中
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