2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1980 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 176.82g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Turin Conejos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Salsa de Anguila, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, La Huerta Mezcla California . 昼食: Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz. 夕食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis Pops, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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