2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1228 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: 焼き鮭, キャベツ, ブロッコリー, ささみ, ご飯. 昼食: 小松菜のおひたし, ブロッコリー, ご飯, 焼き鮭, ささみ, キャベツ. 夕食: ご飯, キャベツ, かつおのたたき, トマト, 玉ねぎ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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