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Einen schönen Feiertag Abend, wünsche ich Euch 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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540 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Arla Skyr, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Gebackene oder Gekochte Polenta, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen. もっと...
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体重に変化ありません
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