2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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2032 kcal
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脂質: 101.98g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 사과. 昼食: 황태해장국, 홈플러스 김가루, 김치볶음밥, 김치, 계란후라이, 상하목장 단호박크림스프. 夕食: 계란후라이, 불고기, 숙주나물, 김치. 軽食/その他: 라라스윗 저당초코바, 라라스윗 저당바닐라초코바, 롯데 크런키 (34g), 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오리온 초코파이 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 티젠 콤부차 파인애플. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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