Stephan06の日記, 2024年 04月 26日

Da ich mein ETB heute gut überschritten habe, gibt es zum abend essen ein lecken Chinakohl salat. mit knobi

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:

2342 kcal

脂質: 147.49g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 148.21g. 朝食: Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Salz, Ei, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Asiamover Gunpowder, Leitungswasser. 昼食: Cafet Latte Espresso, Take Away Thai Nudelsalat. 夕食: Knoblauch, Sesamöl, Südzucker Zucker, Kaffee, Schwarzer Pfeffer, Brauner Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Chinakohl. 軽食/その他: Penny Markt Latte Cappuccino, Mühlenhof Schinkenfleischwurst. もっと...

2089 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Ausserdem geht es morgen auf die Waage. Da darf kein gramm zu viel sein. 😁

2024年 04月 26日投稿者: Stephan06

Daumen sind gedrückt für morgen 👍

2024年 04月 26日投稿者: donaldina

@donaldina....danke dir. Alles bis 500 gr. Plus ist total in Ordnung.

2024年 04月 26日投稿者: Stephan06

Lieber Stephan, meine Daumen sind auch gedrückt 🍀

2024年 04月 26日投稿者: Dani#321

@Dani#321 . Danke

2024年 04月 26日投稿者: Stephan06

Meine auch. ✊️✊️

2024年 04月 26日投稿者: ErdbeerElfe

@ErdbeerElfe...danke

2024年 04月 26日投稿者: Stephan06

Na bei soviel Unterstützung kann morgen nichts schief gehen

2024年 04月 26日投稿者: Stephan06

Ja so mach ich auch oft👍👏

2024年 04月 26日投稿者: mariam.meyer53


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