冷氣房跑步機⋯VIP 可以1小時10公里🥹⋯⋯ 還不累😀 加油下週 就可以知道自己真實成績😂
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1047 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 98.11g.
朝食: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 統一 無加糖優酪乳, 義美 黑炫可可夾心酥. 昼食: Costco 酪梨油, 全聯 洋蔥, 姜, 全聯 聖女小蕃茄, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 高麗菜, 統一 AB無加糖優酪乳, 義美 黑炫可可夾心酥, 綠辣椒, 全聯 奇亞籽, 蒜頭, 花椰菜. もっと...
|
|