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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1692 kcal
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脂質: 83.38g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot . 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Iglo Fischstäbchen, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Rapsöl, Zucchini. 夕食: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Dulano Geflügel-Salami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Weichkäse, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Almighurt Caffe Latte. もっと...
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4032 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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