2015年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 26日:
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1525 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: 松屋 納豆, 佃煮, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. 昼食: ブルドックソース ウスターソース, 日清 カップヌードルミニ, ササミフライ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥. 夕食: 煎餅, 太巻き, キュウリの漬物, 佃煮, お粥, ポン酢, 乙焼酎, 豆腐. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 26 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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