2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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2408 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 329.64g.
朝食: 우유, 청정원 딸기잼, 파리바게트 상미종 생식빵, 삶은 계란, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 화이트. 昼食: 남양 요구르트, 조미김, 콩나물무침, 닭볶음탕, 들깨미역국, 샐러드미인 마카로니샐러드, 흑미밥. 夕食: 매일 엔요, 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 하루견과 하루견과 화이트, 찐고구마, 문어. 軽食/その他: 아시아 배, 롯데 제크 오리지널, 엉클팝 길쭉이 보리과자. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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