2024年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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973 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: 早安美芝城 原味蛋餅, 有殼花生(不吃殼), 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 花椰菜, 炒金針菇, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 炒高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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