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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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2314 kcal
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脂質: 87.81g | たんぱく質: 152.31g | 炭水化物: 217.26g.
朝食: 계란찜, 상추, 제육볶음, 현미밥. 昼食: 삶은 계란, 조기구이, 공기밥, 고등어구이. 夕食: Good & Gather Solid White Albacore Tuna in Water, DAD'S PIES Angus beef and Cheese, 당근. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기). もっと...
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3002 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 45 分, 浴びる - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 階段昇降 - 3 分, ウォーキング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 58 分. もっと...
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