2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1067 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: 韓国海苔, しめじ, アサリ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 昼食: 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, きゅうり, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: イチゴ, チョコチップクッキー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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