2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1073 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 172.08g.
朝食: セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. 昼食: チョコチップクッキー, 明治屋 コーヒーマシュマロ. 軽食/その他: もずく, レタス, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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