2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1113 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: あわしま堂 おいも蒸しまん, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, 玄米ごはん, チゲ鍋. 夕食: オーマイ パスタ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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