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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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2327 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 285.37g.
朝食: 계란말이, 완자, 배추김치, 닭갈비, 당근, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (180g). 昼食: 방울 토마토, 올리브, 할라페뇨 고추, 양상추, 닭가슴살, 당근, 햇반 쿡반 김치치즈 주먹밥, マルタイ 鹿児島 焦がしねぎ入り黒豚とんこつラーメン. 夕食: 닭가슴살, 양상추, 할라페뇨 고추, 올리브, 방울 토마토, 당근, Four'N Twenty Beef & Cheese Pie. 軽食/その他: 초록마을 유기농현미뻥튀기, 서울우유 저지방 나 100%, utz POTATO CHIPS. もっと...
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3173 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 42 分, 浴びる - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 29 分, ウォーキング - 3 時間. もっと...
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