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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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2479 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 164.07g | 炭水化物: 255.02g.
朝食: 토마토, 바게트, 용과, 딸기, 식빵, 치커리, 연어구이, 연두부, 라멘, 삶은 계란, 뒷다리살, 고기만두. 昼食: 풀무원 국산콩 연두부, 밥, 계란말이, 고등어구이. 夕食: 당근, Latteria Sorrentina Mozzarella, Good & Gather Solid White Albacore Tuna in Water. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 찐옥수수, 꼬치어묵. もっと...
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3118 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 53 分, 浴びる - 5 分, 座る - 2 時間, ウォーキング - 2 時間, 運転 - 3 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 7 分. もっと...
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