2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1900 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Full Cream Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Bananas, Coles Full Cream Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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