2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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1865 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 124.51g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: ジンギスカン, ウコン, お粥, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. 昼食: ジンギスカン, お粥. 夕食: ファミリーマート 野菜ミックスサンド, キッコーマン だししょうゆ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ホッピービバレッジ ホッピー, 鳥貴族 ささみ, 豆腐, 乙焼酎, ラム肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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