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焼肉
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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3292 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 242.21g | 炭水化物: 446.16g.
朝食: GronG クレアチン, シナモン, トップバリュー ブルーベリー, キウイ, マイプロテイン Impact Why ISOLATE, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ シトルリン. 昼食: 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, 米(水稲 精白米 調理前), 三徳 牛脂, マイプロテイン BCAA, ニチガ マルトデキストリン, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ シトルリン, パプリカ, biorina Grikiu DRIBSNIAI そばの実フレーク, オクラ（冷凍）, ほうれん草, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ アルギニン, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, biorina Grikiu DRIBSNIAI そばの実フレーク, オクラ（冷凍）, ほうれん草, 甘利香辛食品株式会社 Currie Powder Gold, 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, 白子, 卵, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 鶏レバー. 夕食: 米(水稲 精白米 調理前), 西友 ピリ辛ホルモン焼き, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛ハツ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ハラミ, 大黒天物産 甘うまカクテキ, 牛タン, 無印良品 コムタンスープ, 叙々苑 コムタンスープ, 森永 Inゼリー プロテイン15000, Dole グレープジュース, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ シトルリン, ミツカン 純リンゴ酢, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ. もっと...
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