2023年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1042 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: 全麥土司, 福記 日式豆干, 有殼花生(不吃殼), 黑咖啡. 昼食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 甜玉米, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|