2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
3004 kcal
|
脂質: 107.95g | たんぱく質: 188.31g | 炭水化物: 330.60g.
朝食: Reese's Reese's Popped Snack Mix, Miguelito Miguelito Uva, Papaya, Sandía, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel, Kaporo Aceite de Cacahuate, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Hunts Salsa BBQ con Miel, Mandarina, Maizena Maizena, Cebollas, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 昼食: Jamoncillo, Coronado Rompope, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Turin Conejos, Sandía, Mandarinas, Huevo, Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Queso Panela, Tortillas de Maíz. 夕食: Coronado Paleta de Cajeta, Cabeza de Res, Suadero, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. 軽食/その他: Oreo Oreo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|