2011年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 10日:
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2351 kcal
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脂質: 102.75g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Angus Deluxe Third Pounder, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, White Corn Tortilla, Beef Fajitas, super whey protein shot, Stax Cheddar, Whole Natural Almonds, Skim Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Cap'n Crunch's Crunch Berries, Stax Cheddar, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, White Corn Tortilla, Lean Ground Beef. もっと...
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3209 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ボクシング - 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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