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6:30 am~7:20 am 🏊♀️🏊♀️🏊♀️ 자유수영 아침 오전 8:15 1. 요거트 2. 두유+마프 홋밀크 3. 오트밀
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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776 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 86.46g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일유업 매일두유 99.9, Quaker 오트밀 오리지널, 어니스트 어니스트 그릭 딸기. 昼食: 찐고구마, 알쉐프 난백. 夕食: Quaker 오트밀 오리지널, 닭안심. もっと...
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 コメント
저널에 댓글 적을라캤는데 삭제하셨는지 없어졌더라구요? 😁
2023年 10月 12日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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2023年 10月 13日 投稿者: howtoday
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2023年 10月 13日 投稿者: suen417
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세일해서 사본 건데 바나나맛이고🤭 과육이 들어있어요 당도 높은 편이고 다시 먹겠냐고 물으면 아니오~~~ㅎ
2023年 10月 15日 投稿者: howtoday
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오, 과육이 들어있다니 신기하네요? 근데 생각해보니 제가 만들면 되겠군요?🧐
2023年 10月 15日 投稿者: suen417
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