午餐550強卡路里

805 kcal 脂質: 18.61g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 84.47g.   朝食: 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 裕毛屋 牛奶麵包. 昼食: 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 烤地瓜, 高麗菜, 秋葵(冷凍). もっと...

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