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Julia-yeh
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2023年 10月 11日
Julia-yehの日記, 2023年 10月 11日
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午餐550強卡路里
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, 2023年 10月 11日:
805 kcal
脂質: 18.61g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 84.47g.
朝食:
有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 裕毛屋 牛奶麵包.
昼食:
蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 烤地瓜, 高麗菜, 秋葵(冷凍).
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