2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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2007 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 331.99g.
朝食: 조미김, 어묵조림, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 흑미밥. 昼食: 방울 토마토, 된장국, 두부조림, 코카콜라 콜라 (355ml), 김치, 상추, 수육, 흑미밥. 夕食: 풀무원 평양 물냉면 육수, 삶은 계란, 안원당 소고기 쟁반 수육, 비빔냉면. 軽食/その他: 네슬레 커피메이트 스니커즈, 카누 카누 미니, 귤. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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