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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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2327 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 180.13g | 炭水化物: 242.66g.
朝食: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Factor Chicken & Mushroom Marsala, Solgar Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Apples, Great Value Premium White Chicken, Plums, Legendary Foods Pastry. 昼食: One Bar Maple Glazed Doughnut, Lemon Cake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 夕食: Factor Green Peppercorn Chicken. もっと...
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 コメント
Flex Friday. Celebrating 185. I was stuck at 187 for a while. Next goal, 180. The donuts kicked me out of that plateau. 😁
2023年 09月 8日 投稿者: -Diablo
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thank goodness for those donuts
2023年 09月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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chest is looking huge today 💪
2023年 09月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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Holy smokes! Can you even wear a shirt with sleeves! 💪
2023年 09月 8日 投稿者: Redporchlady
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Can you ship me some of those donuts? LOL. Just kidding. Sort of. LOL. You look great!
2023年 09月 8日 投稿者: -MorticiaAddams
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The separations lookin nice!
2023年 09月 8日 投稿者: Supergainz1
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In my culture we say…”You got er scaled by!” 🤣🤣🤣🤣🤣 Now it’s up to you to interpret. 😁😁😁😁
2023年 09月 8日 投稿者: wifey9707
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I don't get it, wifey. Thanks, everyone. I'll be ripped in time for winter.....😭
2023年 09月 8日 投稿者: -Diablo
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😂 It means you have the best of both worlds, the great body and can eat the food. 😂😂😂😂
2023年 09月 9日 投稿者: wifey9707
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2023年 09月 9日 投稿者: Joe Not Exotic
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2023年 09月 9日 投稿者: shirfleur 1
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2023年 09月 9日 投稿者: davidsprincess
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