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下午公司普渡 又拿了一堆貢品 桌上還多一片蛋糕 算了 消滅 今天有氧戰繩 踏階 俄羅斯旋轉 捲腹 四輪 一樣賽百味💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1588 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: 鮮奶茶, 台畜 培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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