|
Umarım dün yapmış olduğum birtakım küçük günahları telafi eder 😅🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1396 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Soğanlar, Ekmecik Köy Ekmeği, Çotanak Fındık Yağı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Nektarin, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶. 夕食: Ayran 🥛🧊, Tereyağı, Çotanak Fındık Yağı, Domatesler, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Kühne Karışık Turşu, Kırmızı Lahana, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 軽食/その他: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
|
|
2563 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間 22 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|