josephc0917の日記, 2023年 07月 11日

會餓😭

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:

815 kcal

脂質: 15.97g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 101.21g. 昼食: 雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 雞腿便當. もっと...

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餓了就喝水😅

2023年 07月 11日投稿者: cc1214

有用嗎？😭

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

😳😳😳

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

多吃點，不要餓到😊😊

2023年 07月 11日投稿者: 饞嘴小尼

水果也不能攝取太多，糖量會太多會餓可以吃蛋白質，提高飽足感

2023年 07月 11日投稿者: Jaunk

博客這雞胸肉不錯

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

豆花是蛋白質😊😊

2023年 07月 11日投稿者: 饞嘴小尼

小尼正解👍🏻👍🏻💯💯👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫

2023年 07月 11日投稿者: gulinlin

小尼隊長多吃一點

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

我有蛋的蛋白質豆花的蛋白質就留給你 😁😁

2023年 07月 11日投稿者: gulinlin

剛吃一條巧菲茲

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

晚餐吃了嗎

2023年 07月 11日投稿者: gulinlin

吃了

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917


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