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MealPrep für den Nachtdienst ☺️ 500gramm Eis hätten leider mehr Kalorien 😇🙈👍☺️🙋🏻♀️ schönen Abend euch allen ☺️🙋🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1567 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Quarkbällchen. 昼食: Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. 夕食: Sylter Joghurt Salatsauce, Yorma's Pfefferbrezel, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Oliven-Mix, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. 軽食/その他: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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 コメント
Sieht ja super aus dann später guten Appetit! Nachtdienst ist bestimmt nicht so einfach. 😁🙋♀️
2023年 07月 9日 投稿者: Süsse 60+
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oh wie freu ich mich auf meinen nächsten salat 😋😋😋 den deinen würd ich so nehmen ^^ außer die rohen zwiebeln, die vertrag ich nicht 😪
2023年 07月 9日 投稿者: #ungeschminkt
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Süße ☺️ das ist recht unterschiedlich nachts... mal Hölle und mal ganz chillig...
2023年 07月 9日 投稿者: 77PummelFee77
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Salat hat sich in den letzten 2 Monaten zu einem meiner Lieblingsessen entwickelt... weil so vielseitig und irgendwie doch recht schnell gemacht... ☺️👍
2023年 07月 9日 投稿者: 77PummelFee77
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Kerstin, Zwiebeln sind ja kein muss... finde es sieht dann so griechisch aus... wobei ich das Dressing leider nicht so hin bekomme 🤷🏻♀️🤪😅 lass dir deinen nächsten Salat auch schmecken ☺️👍🙋🏻♀️
2023年 07月 9日 投稿者: 77PummelFee77
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Den Salat nehme ich auch gerne 🥰☺️ mehr brauch man bei so warmen Wetter gar nicht 🙋🏼♀️
2023年 07月 10日 投稿者: Blondinachen
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Ich finde, es sieht leckerer aus als Eis! Aber ich mache mir Eis selber...300g keine 80kcal...
2023年 07月 10日 投稿者: Jolly101
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Oh Jolly was ist das für ein Eis ? 🤔 80 kcal. Sind ja nichts für 300 g! 👍🙋♀️
2023年 07月 10日 投稿者: Süsse 60+
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Crushed Ice und / oder gefrorene Früchte mit Wasser / etwas Sojagurt, Skyr oder Quark (40g), Xanthan und Proteinpulver (Casein) + (kalorienfreie) Süße aufschlagen...bekomme sogar unter 100kcal bei 500g...Volumen erhöht sich mega, aber man braucht guten Shaker! Hab auch schonmal Rezepte gepostet...mache so ähnlich Pudding, Mousse, Eis, Cremes...in ein paar Minuten cremig und lecker.
Hab mich eingehend mit Xanthan beschäftigt und für mich als in Ordnung befunden...mit Flohsamenschalen oder Guarkernmehl bekommt man andere Konsistenzen...nutze ich je nach Bedarf...
Mache mittlerweile alle möglichen Geschmacksrichtungen...für mich ein Gamechanger...😁
2023年 07月 10日 投稿者: Jolly101
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Danke dir Jolli das werde ich auf jeden Fall probieren! Bin mal gespannt ob i h das hinkriege. 🍧👍🙋♀️
2023年 07月 10日 投稿者: Süsse 60+
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2023年 07月 10日 投稿者: 77PummelFee77
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