851日目
変わらず
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1461 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 126.02g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, シソ, 生姜, キャベツ, 卵, キュウリの漬物, りしりこんぶ 素干し, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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