2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1124 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 食パン. 昼食: きゅうり, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 国産中粒納豆, そば. 夕食: 煮付け, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身. 軽食/その他: カンロ ピュレグミ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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