2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1869 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 257.54g.
朝食: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas. 昼食: Barilla Red Lentil Rotini, Trader Joe's Raw Whole Cashews. 夕食: General Mills Chocolate Cheerios, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Cuties Clementines, Cherry Tomatoes, Aurora Natural Organic Raw Almonds. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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