登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
keiei226
日記
2017年 11月 18日
keiei226の日記, 2017年 11月 18日
keiei226さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
19.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 11月 18日:
1030 kcal
脂質: 33.79g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 119.43g.
昼食:
醤油ラーメン.
夕食:
調理したオクラ, ヤオコー 肉餃子.
軽食/その他:
伊藤園 黒酢で活性, ザバス ホエイプロテイン100.
もっと...
2093 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 15 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
keiei226の体重の記録
全ての履歴を表示