午餐750卡路里
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1173 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 40.15g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 黑咖啡, 宅時光 MCT油, 炒藕片, 燉雞胸肉(不吃皮), 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味. 昼食: Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 瑞士蓮 85%黑巧克力, 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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