787日目
週末ですが、今日はいつもの時間に測れました むくみが取れてきたかなって感じです
|
50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
967 kcal
|
脂質: 22.72g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 151.23g.
昼食: 亀田製菓 53gハイハイン, サケ, 生姜, カークランド KS ペコリノロマノ, 大根, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 長ねぎ, エリンギ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|