2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1339 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Gut & Günstig Karottensalat, Werner's Himbeeressig, Edeka Romanasalat, Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. 夕食: Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Echt Gut Zungenblutwurst, Banane. 軽食/その他: Birnen, Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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