2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1558 kcal
|
脂質: 80.70g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Milkana Käse Vielfalt, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Бананы. 昼食: Мандарины, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 夕食: Чурчхела, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Авокадо, Киш с Курицей. もっと...
|
|
2079 kcal
|
運動:
レッグマジック - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 8 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|