2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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2127 kcal
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脂質: 116.09g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Taco Bell Doritos, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Giovanni Rana Chicken Mozzarella Tortelloni, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). 軽食/その他: Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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3036 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 40 分, 座る - 3 時間 13 分, エリプティカルマシン - 12 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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